CALENDARIO DE ENTRENAMIENTO 2021
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El calendario AUMENTAR MASA MUSCULAR es perfecto para personas que ya están en su peso, sin grasa y desean definir más músculos, este calendario de entrenamiento lleva también ejercicios de cardio pero en menos cantidad que en los otros calendarios. Los ejercicios de tonificación son más de fuerza.
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Mi nombre es Sonia y el calendario de Susana es la mejor inversión que he podido hacer en mi vida,he perdido 34 kilos en 11 meses y mucho volumen,me siento con energía y ha cambiado mi vida❤.
Antes de empezar el calendario mi vida era sedentaria y no era capaz de sentarme en el suelo a jugar con mis hijos ya que luego no podía levantarme, me asfixiaba al subir escaleras y siempre estaba de mal humor, mis comidas eran siempre comida chatarra.
Empecé a ver videos de Susana con sus consejos y los empecé aplicar en mi vida, después compre el calendario y en solo 10 días vi cambios en mi cuerpo y ahora después de 11 meses por fin puedo jugar en el suelo con mis niños, no me ahogo cuando subo escaleras y mi humor a cambiado, me siento feliz, he empezado a quererme y ahora si llevo una vida saludable todo gracias a Susana, su calendario y sus consejos.
El calendario de Susuana ha dado un vuelco a mi vida en 360 grados, me inspiró a cambiar las pantuflas por los tenis, la pasividad de la cama por la ilusión de levantarme a demostrarle el gran amor y respeto que le debía a mi cuerpo.
No se trata solamente de una rutina de ejercicios, se trata de ser organizada, empezar el día con energía y el pie derecho pinta de luz mi día. SUSANA, cuando te acercas a la pantalla y dices "como vas, estás bien, vamos por la otra serie, vamos alla", es como si una buena amiga se preocupara por ti y te diera fuerza para seguir.
El calendario 2020, el mejor regalo que pude darme.
Desde hace muchos años he llevado una vida muy sedentaria por lo que he adquirido una importante obesidad, siempre eran excusas, que si hace frío, que si hace calor, estoy cansada, mañana ya me pongo, y un largo etc. Los horarios del trabajo tampoco me permitían ir a un gimnasio...así que fue todo un cúmulo.
En plena pandemia llegué a tal peso que me dije "hasta aquí hemos llegado", un día buscando ejercicios para hacer en casa me topé con Susana Yábar y decidí comprar el calendario.
Susana me ha demostrado que no es necesario un gimnasio, que en casa y sin aparatos uno puede ponerse en forma, así que con mis más y mis menos llevo 6 meses con el calendario y 12kg menos, queda un largo camino por delante, pero seguiré batallando junto a Susana y el equipo Funfitt.
Así que en 2021 seguimos con todo.
Desde que decidí comenzar en serio con el calendario de Susana y Stanley de Funfitt, siento que fue una de las mejores decisiones de mi vida.
Mi cuerpo ha experimentado cambios impresionantes y aún sigue en el proceso. Pero sí debo destacar algo, he de hablar de mi nueva filosofía de vida. Desde que me enriquecí de vuestra buena vibra, entendí que no necesito guerras en mi vida que no me corresponden, que solo quiero positivismo y aprender aún más de todo lo que nos ofrecéis.
Aposté fuerte y conseguí que mi madre, quien está encantada con dicho calendario, cambiará sus hábitos y así se encuentra, como en unos nuevos 20, aún teniendo 53 años. Por eso, gracias Su, Stanley y el equipo Funfitt, por haber entrenado mi cuerpo y haber nutrido mi alma.
PREGUNTAS FRECUENTES
CONTESTAMOS A TUS PREGUNTAS
Q: ¿ES UN PAGO ÚNICO O ES MENSUAL?
A: El calendario de entrenamiento tiene un coste de 24,90 euros, un único pago para todo el año 2021, tendrás acceso a los 12 calendario del año 2021 y el acceso a nuestro grupo cerrado de Facebook Funfitt women 2021 donde nos aconsejamos y nos motivamos!!!
Q: ¿CÓMO FUNCIONA EL CALENDARIO?
A: El calendario es un pdf interactivo, así que aparte de indicarte la parte del cuerpo que se trabajará si haces click en las rutinas del día, te aparecerá el video del ejercicio para que lo puedas realizar con Susana. Cada rutina tiene su video, no tienes que buscar nada.
Q: ¿CUÁNDO DEBO ENTRENAR?
A: Es más importante entrenar que la hora de entrenar. Tenemos todos unos horarios complicados!!!!
Susana y Stanley prefieren entrenar por la mañana, antes del desayuno, ya que nos prepara para un gran día lleno de energía (en parte gracias a la activación de las endorfinas en el cuerpo). Hacer ejercicio por la mañana también ayuda a activar el metabolismo y a quemar más grasa.
Sin embargo, si sientes que debido a tu horario de trabajo y otras actividades clave, te conviene entrenar por la noche, le sugerimos que se ejercite antes de la cena. La gran ventaja es que la temperatura de nuestro cuerpo es ideal y los músculos en su máxima fuerza.
Los ejercicios nocturnos pueden ayudarnos a desestresarnos, pero sólo lo recomendamos para los ejercicios de yoga.
Si fueras a entrenar para un maratón, por ejemplo, entonces tendría sentido entrenar en el horario en el que el evento se llevará a cabo para preparar tu cuerpo para actuar en esta parte del día.
Q: ¿CUÁNDO EMPEZARÉ A NOTAR LOS RESULTADOS?
A: El tiempo para notar resultados depende de cada persona según su peso, talla, edad, complexión... Pero te aseguro que a todas nos ayuda hacer ejercicio y a ti también te va a ayudar.
Eso sí, los milagros no existen y un resultado rápido no es fácil. El consejo que te puedo dar, según mi experiencia, es que con constancia conseguirás lo que desees.
Con entrenar tres días por semana, si eres todas las semanas constante, es suficiente. Yo soy más partidaria de ir poco a poco a que hagas mucho ahora, entrenando todos los días de la semana y que después por agotamiento lo dejes.
No pienses en CUANDO tendrás resultados sino en CUANTO vas a ganar si haces deporte y cuidas tu alimentación. Tu cuerpo verá los resultados pero además, tu salud también te lo va a agradecer.
Q: ¿QUÉ CALENDARIO ES EL MÁS ADECUADO PARA MÍ?
A: El calendario de PERDER PESO es el calendario más elegido, como su nombre lo indica, el objetivo es perder peso, es una perfecta combinación entre ejercicios de cardio y de ejercicios de tonificación, así que no solo conseguirás perder peso sino que también tonificarás tu cuerpo.
El calendario SIN IMPACTO es la misma combinación de ejercicios de cardio y de tonificación, su objetivo es también perder peso, la diferencia es que los ejercicios son sin saltos, sin impacto.
El calendario AUMENTAR MASA MUSCULAR es perfecto para personas que ya están en su peso, sin grasa y desean definir más músculos, este calendario de entrenamiento lleva también ejercicios de cardio pero en menos cantidad que en los otros calendarios. Los ejercicios de tonificación son más de fuerza.
Q: ¿CÓMO RECIBIRÉ MI CALENDARIO?
A: Los calendarios se envían al final de cada mes desde este email: contact@funfitt.com , conviene que lo incluyas en tu lista de contactos favoritos para que no acabe en tu bandeja de SPAM/Correo no deseado.
También podrás descargar todos tus calendarios disponibles desde nuestra plataforma. www.programa.funfitt.com
Q: ¿QUÉ PASA SI QUIERO CAMBIAR DE CALENDARIO?
A: Puedes cambiar de calendario sin coste, una vez, nos escribes a contact@funfitt.com solicitando el cambio y ya está, así de fácil!!!!
Q: ¿COMPRANDO EL CALENDARIO PUEDO ACCEDER A LA APP?
A: El calendario y la App son dos suscripciones diferentes, de momento solo está disponible para iOS, estamos trabajando en la versión Android.
+ info: contact@funfitt.com
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